八段錦/風潮muziU音樂生活網-行動PAD產品目錄

本輯音樂針對八段錦功法的節奏創作。優美的音樂融合了自然聲響，使人宛如置身在大自然中練功；流暢的旋律更能帶領您輕巧的演練八段錦，使您的身體柔軟、健康如亮麗的錦緞。

忙於工作的您，是否用腦過多、缺乏運動而經常感到肩頸僵硬、腰痠背痛？建議您每天抽個空（只要5～7分鐘），
在音樂的導引中，放鬆心情，練一練可以通經活絡的八段錦。八段錦是中國民間非常流行的健身運動，由八段簡單易學的動作組成，每個動作都能疏通身體的經絡，促進新陳代謝，長期練習，必定可以讓您全身筋骨健康有力。

八段錦是一種可以媲美瑜伽術的功法，而且簡單易學、老少咸宜，是非常適合現代人健身、解除肩頸僵硬、調理
臟腑的運動。本輯音樂由名中醫師王旭東製作，針對立式、坐式、臥式三種八段錦功法的節奏創作。優美的音樂融合了自然音響，使人宛如置身在大自然中運動；流暢的旋律更能帶領您輕巧的演練八段錦，使您的身體柔軟、健康如亮麗的錦緞。

八段錦是自隋唐以來廣受民間喜愛的健身運動之一，因為動作分為八段，形態優美如錦緞一般，所以稱作八段錦。練習時結合調心、調息的方法，可以產生極佳的保健效果。經過現代科學研究，這套功法可以改善神經體液調節系統的機能，加強血液循環，對腹腔的器官有很好的按摩作用，能調整身體機能，所以對很多疾病都有良好的康復醫療作用，是非常適合現代人練習的簡易保健功法。為了讓所有的人都能輕鬆的練習八段錦，強健身體。本輯除了一般流行的八段錦外，特別增錄了坐式及臥式八段錦的功法，讓體弱的人也能毫不費事的練功強身。基本上，坐式八段錦在行功姿勢上雖然與八段錦不同，但功效卻大致相同，所以不需要同時練習立式、坐式、臥式三種功法。每個人可以依照自身的條件，選擇最適合的一種練習。也可以在不同時段練習不同的姿勢，如早晨起床後用立式，上班休息時間用坐式，晚上睡覺前用臥式。