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| 類 別： |
健康, 有聲 |
| 日 期：2017-08-30 |
| 音樂人： |
楊定一 |
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詳細介紹： |
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本套裝共2D:
【CD1 呼吸瑜伽導引】
01.前言
02.姿勢
03.數息
04.觀息
05.隨息
【CD2 從數息到參】
01. 從數息到參
「呼吸」是意識轉變最重要的門戶。
身心全面放鬆、煩惱念頭消失，回到當下，活在心！
跟著楊定一的聲音引導，從數息、觀息到隨息，一路走到臣服與參，一步一步帶到更深的層面。
當念頭停止了，我們自然回到寧靜、一體，
體會到「在」的無限。
「沒有呼吸，沒有生命
呼吸，也可以成為解脫的工具
結合呼吸和觀想，結合多重感官
將呼吸，蘊化出一個開闊的天地
融化在大大的寧靜，我們自然與生命合一」
～楊定一
人體的放鬆反應，是很容易透過呼吸的靜坐而達到的
身為科學家、醫師，又是一名靜坐者的角度來看
古人對於呼吸法門的強調，我只能讚嘆
《呼吸瑜伽》先將每一個主要的呼吸法門，做單獨而深入的練習
從呼吸的淨化，一步步帶到更深的層面
從「有」到「在」、到「空」或「一體」 |
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| 1. |
前言 |
06:06 |
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| 2. |
姿勢 |
04:31 |
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| 3. |
數息 |
20:06 |
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| 4. |
觀息 |
13:05 |
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| 5. |
隨息 |
14:35 |
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| 6. |
從數息到參 |
66:01 |
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