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類 別: |
紓壓放鬆, 健康 |
日 期:2019-04-30 |
音樂人: |
知浦伸司 |
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詳細介紹: |
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在光的守護中,敞開心門超越一切
日本新世紀著名音樂家知浦伸司 透過輕柔樂音喚醒內在覺知 有助消除焦慮、增強專注,最適合冥想靜心、療癒、瑜伽使用
睡眠瑜伽是瑜伽的訓練方法之一,結合冥想,是讓我們的身體和大腦放鬆休息的最佳方法。知浦伸司充滿愉悅能量的聲波,將層層深入,放鬆你的身體、心靈與情感。
感受光是與偉大自我連結的方式。當你感受到內在的光芒時,將會敞開心門,超越一切。
一張非常適合與冥想、療癒、瑜伽結合的專輯。
練習睡眠瑜伽對身心的幫助
身體層面 提昇睡眠品質 紓緩慢性疼痛 平衡自律神經
心靈層面 增強專注力 增強記憶力及學習能力
情緒層面 創造更多的平靜 有助於建立大腦新的神經通路,創造健康的生活習慣與規律 減少焦慮、抑鬱機率 |
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1. |
光的守護 |
15:19 |
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2. |
敞開 |
09:54 |
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3. |
祝福 |
10:11 |
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4. |
天空之舞 |
08:27 |
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5. |
永恆之光 |
10:30 |
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客服專線:02-2218-5881 客服信箱:muziu@windmusic.com.tw
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