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定價：300元 售價：250元 |
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| 專輯介紹 |
一趟更深入的內在旅程 一場屬於心靈的煥然新生
日本新世紀著名音樂家知浦伸司 融合大自然的生命韻律
譜出最適合現代人深層放鬆、舒緩緊張焦慮，滋養身心的首選
和緩的樂音，與大自然節奏同步，帶來一片生意盎然的多彩世界。
睡眠瑜伽是一種深層放鬆，讓人處於「有意識的睡眠」狀態。練習睡眠瑜伽時...
一趟更深入的內在旅程 一場屬於心靈的煥然新生
日本新世紀著名音樂家知浦伸司 融合大自然的生命韻律
譜出最適合現代人深層放鬆、舒緩緊張焦慮，滋養身心的首選
和緩的樂音，與大自然節奏同步，帶來一片生意盎然的多彩世界。
睡眠瑜伽是一種深層放鬆，讓人處於「有意識的睡眠」狀態。練習睡眠瑜伽時，身體進入放鬆熟睡的狀態，心靈則專注於各個身體部位與呼吸節奏，於是我們會介於睡眠與清醒之間，進行有意識而深層的練習，達到更全然的放鬆。
放鬆流暢的音樂，融合了自然以及半透明的旋律。在柔和的自然聲音中，生命的能量悄然傳播，讓身心都得到最深地滋養。
專輯中，知浦伸司巧妙地將令人舒適的海波與自然聲響，結合新世紀音樂的清新風格，無論是瑜伽、冥想、放鬆或自我對話，都是最佳首選。
練習睡眠瑜伽對身心的幫助
身體層面
提昇睡眠品質
紓緩慢性疼痛
平衡自律神經
心靈層面
增強專注力
增強記憶力及學習能力
情緒層面
創造更多的平靜
有助於建立大腦新的神經通路，創造健康的生活習慣與規律
減少焦慮、抑鬱機率 |
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| 延伸專輯介紹 ： |
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