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「現代身心疾病保健音樂」系列，是以中醫理論為基礎，結合五音，運用陰陽五行相生相剋的原理，調整失律的情志及臟腑機能，從而使人恢復健康。本系列保健音樂，不僅具備嚴謹的思維，更經過各醫院配合使用，是極受肯定的保健音樂。
本專輯為適用於長期便秘者的養生、保健音樂，經「江蘇省中醫學會專家門診」配合醫療使用，有效率達86％。對於行為謹慎、工作緊張、生活無規律等容易發生便秘者，更可聽樂以達預防之效。
便祕依中醫辨證，與氣的運行相關，可分為「氣滯」及「氣虛」二類。本輯音樂採用輕鬆、圓潤、明亮的旋律，以舒暢患者的不良心結，逐漸解除大腦中有關便祕的病態興奮點；並藉著與大腸蠕動相吻合的節拍來促進腸胃蠕動，使氣的運行慢慢恢復正常，從而使大便通暢。
使用方法
1.患者可依下列兩種方式聽樂：（一）依中醫分型分別使用第一段、第二段音樂，每次至少聽完一段，早起前和入睡前各一次。（二）無論氣滯或氣虛，於早、晚各聽一遍第一段音樂，作為常規；如廁排便時則戴上耳機收聽第二段音樂，以助排便。
2.在隔音調件較好的靜室內聽樂，室內光線宜暗，色調宜絳紅、紫色為佳，避免雜音干擾。
3.除如廁之外，聽樂時取仰臥姿勢，鬆開褲帶，寧靜心緒，調整呼吸，放鬆肌肉，閉目。
4.聽樂時用手掌按順時針方向按摩臍周，速度隨音樂節拍之快慢。
5.音量可稍大，但不宜過大，以不會引起煩躁為宜。
6.剛開始每天三次，於早晨起床前、午餐前、入睡前，各聽一次。帶排便正常後，即可減少次數。
7.平時養生者，無時間與量的要求。
注意事項
1.本樂曲不宜用於大量脫水（如大汗、腹瀉），高熱等原因導致便秘。
2.音樂通便，取效多在七到十二天之後，因此必須持之以恆。便秘情況好轉之後，仍應持續下去，作為長期保健。
3.養成按時排便的好習慣，最好在每天早晨聽樂後，定時排便。
4.戒除菸、酒，忌食辛辣、煎炸、油膩食物，多食蔬菜、水果。
5.避免不良情緒的刺激，減少勞累和過度緊張的生活節奏。
什麼是便秘
所謂便祕就是無法知覺任何程度的便意。凡是排便時，感到不舒服、不順暢都可以稱為便秘。如果二、三天才排便一次，但很舒服，就不算是便秘。如果三、四天才排便一次，但排量非常的少，就可以說是便秘了。一般便秘可分為「暫時性便秘」及「習慣性便秘」。
暫時性便秘是指僅攝取易消化的食物，或水分喝得太少或是發汗非常多時，所引起的便秘。如果旅行等生活方式突然改變，運動太少或睡眠太多，以及精神上受到刺激，導致腸胃蠕動減退，也會引起暫時性便秘。
習慣性便秘就是長期性的便秘，是指大便到了直腸卻排不出大便，這多半是長期習慣性抑制變異而導致的。此外，老年人因大腸運動弛緩而產生便秘，稱為遲緩性便秘。胃腸弱、神經質的人易引起大腸的痙攣性便秘，受精神上的影響，便秘和下痢會交互進行。
另外，大腸異常也會造成便秘，包括腸的流通障礙（如腸閉塞、腸黏結、腸癌等）、大腸形狀異常（如S形結腸症、巨大結腸症等）、大腸機能異常等，這些病症必須對症治療才可以改善。
本專輯為針對習慣性便秘所設計的保健音樂。此外，根據調查，強迫—強制性性格的人最容易發生習慣性便秘，其性格表現為：辦事認真、一絲不苟、愛好整潔、性格溫順、不好激動，少與人發生衝突，但較為刻板，謹小慎微，容易依賴別人，希望別人重視自己，容易有自卑感和不安全感。此類性格的人，亦可利用本輯音樂做為平時預防、養生之用。
心理壓力與便祕
習慣性便秘的病因主要有兩類：一、行為因素，因工作緊張或長期處於不良環境中，而有意或無意的抑制便意，以至於拖延日久，形成習慣性便秘；二、情緒因素，由於長期受焦慮、緊張、抑鬱、怒怨等不良心態困擾，影響腸胃蠕動而形成便秘。一旦導致便秘，患者就容易因為畏懼排便時的痛苦感覺，而一再壓抑便意，形成惡性循環，加重便秘的症狀。
便祕的中醫辨證
人體五臟六腑中，肺和大腸通過經絡的聯繫構成表裡的關係。肺屬裡，大腸屬表。人體通過肺部吸進新鮮空氣，呼出濁氣，進行氣體交換，以維持人體生命；肺部再把吸進的新鮮空氣，進一步化為對身體有用的成分，運送至身體各部；所以說：「肺主氣」，如果肺的呼吸運動異常，則氣的生成和氣、血、津液的運行也勢必隨之而異常。此外，肺氣宜清泄下降，不宜壅滿或上逆，因此說：「肺司肅降」。
大腸的主要生理功能是「主津」和「傳導糟粕」。大腸把小腸傳下來的食物殘渣，再吸收其中多餘的水分子，故說：「主津」；形成糞便，排出體外，所以是「傳導糟粕」。大腸的傳導，與機體的盈虛和肺胃之氣通降有密切的關係。如津液虧虛，則可導致腸燥而便祕；肺胃之氣上膩而不降，則常可形成燥屎結於腸內而便祕。從另一方面來說，便秘也會燥惡性循環。
習慣性便秘在中醫辨證上，依發生原因不同，可分為「氣滯便秘」與「氣虛便秘」兩類。
一、氣滯便秘：肺氣的肅降，有助於大腸傳導功能的發揮，而大腸的傳導功能正常，又有助於肺氣的肅降。若肺氣失於肅降。產生壅滿或上逆的現象，使津液不能下達，即會發生大便困難，造成便秘。所謂肺熱（肺熱指肺部以及支氣管炎）便秘，即是由「肺移熱於大腸」所致的便秘，由於發熱時，身體對水分的需要增加，大腸蠕動減慢，水分由大腸吸收增加，形成大便乾結。由於大便在體內時間停留太久，引起全身不適，加重症狀。其主要症狀為：便意強烈，但臨廁卻解不出來，腹部脹滿，或兩脅脹悶不舒，噯氣較頻，飲食減少，甚至會因為害怕便秘而厭食。舌苔微膩，脈弦勁。若能使大便通暢，減輕症狀，提高自的康復能力，則有助於解除肺熱。
另一方面，胃與大腸均屬六腑，六腑的主要生理功能是「傳化物」，及傳導和消化飲食物。在飲食物的消化、吸收及廢物的排泄等一系列功能活動中，胃、小腸、膀胱、大腸等彼此之間相互聯繫，密切配合。且由於六腑的傳化水穀需要不斷的受納、消化、傳導和排泄，宜通暢不宜留置，所以有「胃實而腸虛」、「腸實而胃虛」的說法。因此六腑在病理上會互影響，胃有實熱，消灼津液，就會使大腸傳導不利，大腸秘結不通，發生便秘。
二、氣虛便秘：肺氣虛的病人，由於氣的不足，即功能的不足，使大腸運動減弱，常導致大便秘結。其主要症狀為：排便無力，大便不乾結，腹部不脹不痛，精神憂鬱，呼吸虛喘，頭眩心悸，小便較多。舌質淡，舌苔薄白，脈沉細無力。多見於體質較弱者、老人、產後婦女等。
創編原理與樂曲解說
音樂通便的效果一向極受肯定，日本東京藝術大學音樂療法的權威櫻林仁教授，即曾做過大量的臨床實驗，曾達到三天後使患者大便通暢的效果。本專輯經理論作者精心指導，採用輕鬆、圓潤、明亮的音樂旋律，以舒緩患者的不良心結，逐漸解除大腦中有關便秘的病態興奮點；並藉著與大腸蠕動相吻合的節拍來促進腸胃蠕動，推動糟粕下行，從而使大便通暢。
因便秘與肺氣相關，所以樂曲以吹奏樂器為主，吹奏樂器能宣導肺氣，使肺氣肅降，達到氣順則便通的效果。
第一段
本段音樂適用於氣滯便秘型。情志壓力導致氣機阻滯，大腸功能受阻，治療宜舒暢肺氣、宣發鬱結。在心理上，此類患者多具有「拘謹」的人格特徵，所以管樂之外，並運樂弦樂、彈撥樂創造一種跳躍、流動的音樂環境，藉火樂活潑的風格，改善人格編偏向；在生理上，針對此類患者大腸蠕動減低的病理，設計出80-120拍/分的音樂速度，並採用具土樂風格般有規律的對比樂段，模擬大腸蠕動的節奏，以符合消化道的運動生理，增強大腸的蠕動。音樂設計採火、土相生的混合型音樂，以疏導肺胃之氣，使大腸功能恢復正常。
音樂以山東地區的民樂為素材，第一部分先由竹笛吹奏出山歌風格的引子；接著由二胡、竹笛、彈撥樂、板胡奏出輕快、活潑的山野情調，頗似山路彎彎，漸入佳境之狀；然後由大隊弦樂、彈撥、大提琴等奏出舒緩厚重的對比音樂。第二部份音樂則進一步展現了山間流水潺潺、輕快灑脫的情調，以此旋律轉移大腦中有關便秘的病態興奮點。音樂的最後部分展現了第一部分的曲調，但更為歡暢，以促進氣滯的消散。
第二段
本段音樂適用於氣虛型便秘。氣虛則大腸推動無力，以致糟粕停聚，治療上宜補充肺氣、助氣下行。音樂的整體設計，以金樂為主，強調彈性和張力，藉明亮、圓潤的旋律鼓舞陽氣、助氣下行。
全曲以中國西南地區的民間音調作素材，針對患者腸胃蠕動無力的特點，音樂一開始即以管樂吹奏出清新、高遠、開闊的引子，如登高遠眺，極目四野；隨後以打擊樂為主，表現浩浩蕩蕩、飛瀑湧躍的畫面；接著以竹笛、二胡等奏出山民歌舞的音樂。藉此音律，鼓動心肺陽氣，增加排便的力度。然後，主題音樂營造出如小溪匯流的流動性弦律，以誘導便意的產生，引發較強的心理效應。最後，音樂在流暢、歡快、跳躍的旋律中結束，而有充盈不虛之感。