制驚/風潮muziU音樂生活網-行動PAD產品目錄

針對適合現代人平日養生的方式，根據「驚則平之」的原理創作而成；藉由內在的穩定力量，減低對外在驚嚇的敏感，進而擁有恬靜安詳的氣質。旋律古樸典雅、輕柔寧靜，以可使人神情安定的中速音型結構織錦一片波瀾不興的清閒環境。

最近世界吹起一股EQ的風潮，於是大家開始認知：「一個人的成功，只有20%歸於IQ，絕大多數的80%則取決於EQ（即情緒智商，也就是處理情緒的能力）。」也就是說，EQ才是幸福人生的關鍵。而決定EQ高低的關鍵，則是後天環境的努力與學習。其實，早在兩千多年前，中國醫學就深知情緒對人的身心影響極大，認為：「養生，先養心；調身，先調神。」所以，早已發展出一套完整情緒養生理論，運用各種方法調節七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚），其中音樂就是最常使用的方法之一，而且效果極佳。也就是說，中國早有屬於自己EQ觀念，也早有屬於自己的EQ音樂療法。因此，想增進EQ時，我們絕對不應該忽略中國發展了兩千多年的情緒養生智慧。

身為世界音樂治療協會會員，我常常在世界各地，看到音樂帶給人們許多不可思議的治療與健康效果。但是到目前為止，多數的音樂治療都是以西方的古典音樂為主。做為東方中華民族的一員，我開始致力於—以中國音樂為主，結合中國醫學音樂治療與生活應用。很高興，各界一直給予正面的回應。雖然音樂沒有國界之分，但是音樂畢竟是文化藝術的代表，仍會因為地域的不同而除獻出不同特色。音樂是由情所發，有就是說，不同的音樂就代表著不同地方的情感文化，與當地文化特色越相近的音樂，所引起的共鳴越多，對個人的情緒感染力也越大。所以，我深信具有民族特色的中國音樂，加上中國醫學的智慧，對東方民族更容易達到深層意識的影響，在EQ上尤其如此。

近代中國社會雖然深受西方思潮的影響，但是我們的人際關係和情感的處理方式上，依然有著中國傳統的價值體系與邏輯架構。因此，具文化特色的中國音樂對國人在引導、調和情緒的作用上，絕對有其獨特的影響力，尤其是運用在群體情緒互動的EQ上。因此我特別根據中國醫學的「七情學說」以及五行相剋的原理，並融合現代心理學的觀點，以中國音樂為主，西方音樂為輔，指導創作了「七情音樂」八張兼容現代與民族特色的音樂專輯，作為現代人調和情緒、發展良好情緒智商的應用音樂。

這一系列八張音樂專輯，「前七張是因應聽者「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七種情緒的需求:第八張專輯則綜合了七情的要素，提供聽者在面對較複雜的情緒時聆聽。基本上，中醫認為「人之性情最喜暢快」，且愉快的情緒有利於身心健康。因此，作曲家再針對不同情緒創作時，都排除過於偏激的音樂情感與過於複雜的音樂語言，並且以使人達到愉快的情緒為目的，極適合全家大小共同聆聽。

良好的EQ最好從小陪養，一家人再一起，彼此的情緒最容易互相感染，因此如果能夠全家一起在音樂中，一同成長，便可以達到事半功倍的效果。無論您是面對複雜情緒而難以排遣，或是想要增進自己和家人的EQ，七情音樂絕對能提供您一個最佳的情緒營養補給站，讓情緒有一個深度呼吸的健康空間。我深信這套音樂，必能以它特有的音樂風格，讓每一個家庭在音樂中有良好情緒互動，締造一個和樂融融的幸福人生。

王旭東醫師簡介:
王旭東，一九五四年生，安徽省和縣人，現任南京中醫學院副教授，為世界音樂治療協會會員。自一九八四年開始，先後發表論文五十餘篇，曾獲得多項大獎。王旭東自幼性取廣泛、敏思好學，在中國傳統文化研究上成就卓著，曾榮獲大陸百名傑出青年中醫金牌，及海外有關國家頒發的亞洲傳統醫學貢獻獎、佛教愛心奉獻獎、亞洲華人成就獎。尤其領銜創作的《易經五行療效音樂》、《現代心身疾病保健音樂》'《中國香功》、《氣功按摩》等音樂作品，廣獲好評。

中國的EQ—七情學說與音樂治療:
怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。《黃帝內經》
哀樂失時，殃咎必至。《左傳．莊公二十年》
每個人都有情緒，中國醫學「黃帝內經」把情緒的表現歸納為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，簡稱為「七情」。當一個人情緒太過或不及，中醫稱作「內傷七情」。這是因為，每一種情緒在人體上都有一種相對應的腑臟器官，一旦失控就會互相傷害，所以說:「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。」此外肝、心、肺三臟都可以因悲而病，驚則與膽相關。因此中醫養生的首要之道，就是要「和暢性情」，消除有害的情緒，創造良好的心境和情緒。

基本上，中醫認為人體臟腑的功能是情感產生的物質基礎，而五臟和五音都可以歸源於五行（根據中國「天人相應」的哲學，中醫認為人體是一個小宇宙，人體的運行就是五行：木、火、土、金、水的運行，而宇宙間的萬事萬物都可以和五行相通），所以不同五行屬性的音樂可以對不同情緒產生一定的作用，且情緒和情緒之間又可以相互制衡（根據五行相生相剋的原理），如憂勝怒、恐勝喜、怒勝思、喜勝憂、思勝恐……等，所以善用音樂得特性，便可以調節、平衡不良的情緒，創造良好的心境和情緒。

這就是中醫的情療與音樂療法的起源，也是中國最早的EQ哲學。

七情資訊站—驚
在三國演義裡，司馬懿最怕的就是諸葛亮。諸葛亮死後，司馬懿領兵殺入蜀寨，卻看到蜀兵中軍大旗寫著：「漢丞相武鄉侯諸葛亮」，司馬懿大驚失色，定睛一看，只見一輛四輪車上端坐著諸葛亮，大驚之下，以為諸葛亮沒死，根本不及分辨真假，回馬便走，整個魏兵更是魂飛魄散，棄甲丟盔。就這樣諸葛亮成功的利用他的木像，驚退司馬懿的大軍。

在情緒上，一個人在受到驚嚇的狀況下，往往都會看不清事實，而無法做正確判斷。在生理上，所謂：「心驚膽顫」，這就是中醫所說的：「驚傷於膽」。中醫認為「驚」是「膽」的情緒表現，因此「膽小」的人，都容易受到驚嚇。「驚」在行為表現上與「恐」很相近，但是仍有區別。「驚」通常是人突然受到外界刺激後的情感反應；「恐」則是人對即將發生的事情預先做出的預警反應。前者主因是外來刺激，後者主因是內心經驗。驚嚇過度會造成人體生理功能紊亂，所以中醫說「驚則氣亂」。而生理功能的不足，或神經系統功能異常，則會出現無端驚嚇的現象。

制驚:
在社會亂象頻生的情況下，生活難免會心驚膽顫，但是如果長期處在被驚嚇的情緒中，對身心都極為不好。因此現代人必須自我鍛鍊，加強「驚」的EQ，使自己能夠處變不驚，才能有驚無險。

本輯是王旭東醫師研究中醫與「驚」相關的音樂療法後，選擇較適合現代人平日養生的方式，依據「驚則平之」的原理，指導創作而成。音樂輕柔、典雅，使人如徜徉在一片寧靜海中，心安神寧。藉由外在穩定的力量，減低對外在驚嚇的敏銳。每天聆聽，可以薰染出一種安詳的氣質。

音樂創作原理:
中醫認為「驚」是「膽」所主的情緒，一個人容易驚嚇就是膽小不足，膽屬木，中醫理論「水生木」，水的特性是柔和、溫潤。因此，本輯音樂設計以水的特性為主，同時結合可以使人神情安定的中速音型結構。整體音樂風格輕柔、飄逸、優美，如同一片波瀾不興的寧靜海。

作曲者簡介:
王建元，生於1948年，江蘇省蘇州市人。
畢業於南京藝術學院作曲專業。
現任南京藝術學院作曲、配器講師。
主要創作有交響隨想曲「兩花祭」、三重奏「月．我．影」、管弦樂「雄風進行曲」等作品曾獲多項大獎，深受歡迎。